Bienvenid@ a mi blog!! Soy Encarna, tengo una larga trayectoria como agente comercial en Thermomix® y desde este espacio estaré encantada de compartir recetas, trucos y novedades. Para contactar pulsa sobre los iconos "te llamo gratis" o "consulta"
Bienvenid@ a mi blog!! Soy Encarna, tengo una larga trayectoria como agente comercial en Thermomix® y desde este espacio estaré encantada de compartir recetas, trucos y novedades. Para contactar pulsa sobre los iconos "te llamo gratis" o "consulta"
¿Quieres que te llame Maria Encarna Crespo Luque?
Te llamamos gratis para explicarte las ventajas de Thermomix®.
Rellena los campos para poder llamarte
¿Quieres hablar con Maria Encarna Crespo Luque por Whatsapp?
Indica tu nombre y teléfono y podrás escribirme directamente
Salmón y brócoli con bechamel de dieta con Thermomix®
24 April 2022
Tiempo de preparación 00:30:00 mins
Ración para 2 personas
Hola!!
Receta muy rápida y ligera, no por ella menos sabrosa, salmón y brócoli al vapor son de los ingredientes que se obtienen mejores resultados.
Los ingredientes del salmón son para dos, sin embargo la bechamel es una receta completa
Ingredientes
- 100 g agua
- 50 g ramilletes de brócoli
- 80 g salmón en trocitos sin espinas
- 30 g aceite
- 30 g cebolla
- 600 g calabacín pelado en trozos
- 200 g leche descremada
- 4 quesito descremados
- Sal, pimienta
- Nuez moscada
Pasos de la receta
1 Paso
Echa el agua, coloca el castillo a la de el brócoli y el salmón 5 min/ varoma/ vel 1
2 Paso
Saca, reserva y tira el agua.
3 Paso
Echa el aceite y calienta 3 min/ varoma / vel 1
4 Paso
Añade la cebolla y el calabacín 7 min/ varoma/ vel 1.
5 Paso
Añade la leche, sal, pimienta y nuez moscada 10 min/ 100°/vel 1
6 Paso
Añade los quesitos, tritura 30 según/vel 8
EXPORTAR LA RECETA A TU COOKIDOO®
Copia la URL de la receta y pulsa en "Exportar receta" para exportarla a Cookidoo®.
A continuación, en la página de Cookidoo® deberás dar al botón "+" y después pegar la URL.
Exportar receta
24 April 2022
Posts relacionados
