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Teresa Vázquez Luque

Bienvenid@ a mi blog en la blogosfera Thermomix@. Soy Teresa Vázquez agente comercial de Thermomix@ , especializada en Cocina Macrobiótica, Saludable y que te ayudará a sacar el máximo provecho para tener una buena nutrición

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Crema de verduras de aprovechamiento con Thermomix®

15 de febrero de 2022

Tiempo de preparación:

00:15:00

Ración para:

6 personas

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Categorías:

Sopas y cremas

Hola,

hoy os traigo una de mis cremas favoritas, porque es la que siempre utilizo cuando tengo restos de distintas verduras y no sé que hacer con ellas.

Con esta receta vamos a obtener en realidad dos tipos de platos, por un lado voy a poder sacar un caldo de verduras que luego podré utilizar en otras elaboraciones, como por ejemplo un guiso de legumbres o bien un caldo para hacer una sopa para la cena añadiéndole unos fideos.

Sugerencias:

  • Utilizar la verdura que más nos guste o que tengamos en la nevera, puede ser todo lo variada que nos guste
  • Añadir alga dulse, porque nos va a aportar muchos minerales. Hay que tener cuidado entonces con la cantidad de sal que le echemos ya que la sal ya lleva dicho elemento.
  • Si buscamos cremosidad, no es necesario echarle patata sino con nabo blanco conseguimos el mismo efecto y es más sano.
  • Como siempre aconsejo a la hora de servir, podemos incorporarle unas semillas tostadas

Ingredientes

20 gr de AOVE

200 g de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, ajo, puerro, chalota) en trozos (2 cm)

800 g de verduras variadas en trozos

1000 gr de agua

1 cucharada de sal

unos trozos de alga dulse

Pasos de la receta

1

Paso

2

Paso

3

Paso

4

Paso

5

Paso

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15 de febrero de 2022

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