COCA RÁPIDA DE VERDURAS

#Aperitivos, entrantes y tapas 11 junio 2020

https://www.facebook.com/encarna.crespoluque/videos/312108826461700



 La receta del directo de hoy es muy fácil y  rápida, además puedes hacerla de aprovechamiento, utilizando las verduras y chacinas que tengas en la nevera.


INGREDIENTES:


150 g de queso emmental


150 g de jamón, York


1 pimiento rojo, (150 g)


1 pimiento verde, (150 g)


1 cebolla, pequeña (100 g)


½ calabacín (150 g)


1 cucharadita de sal


1 pellizco de pimienta


4 huevos


100 g de aceite de oliva


160 g de harina


1 cucharadita de levadura química


PREPARACIÓN


1º Precaliente el horno a 200º •


2º Ponga el queso emmental en el vaso y rállelo programando 10 segundos, velocidad progresiva 5-7. Retire del vaso y reserve.


3º Trocee el jamón programando 3 segundos, velocidad 4. Retire del vaso y reserve. •


4º Introduzca en el vaso la verdura, la sal y la pimienta y programe 3 segundos, velocidad 4. Retire del vaso y reserve junto con el jamón.


5º Sin lavar el vaso, ponga los huevos y el aceite y programe 10 segundos, velocidad 6


6º Añada la harina, la levadura y 70g del queso reservado. Mezcle programando 10 segundos, velocidad 3. 


7º Incorpore las verduras y el jamón reservados y mezcle 10 segundos, velocidad 3, ayudándose con la espátula. Vuelque la mezcla en una bandeja de horno rectangular (de 38x25cm aprox.) previamente untada con aceite.


8º Espolvoree con el resto de queso rallado y hornee durante 20/25 minutos.


Nota: Puede sustituir el jamón por cualquiera otro ingrediente a su gusto, salchichón, jamón serrano, beicon, atún, chorizo etc.


Fuentes: Recetario Thermomix®