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Por experiencia propia, os recomiendo usar cereales del día a día que consume toda la familia, como pasta cocida, arroz, crema de arroz, pan (integral), gachas de avena, galletas caseras de avena, mijo inflado e hidratado, etc.
Lo que hay que tener en cuenta cuando optamos por comprar cereales no enriquecidos es darle el aporte de hierro a través de una dieta equilibrada (lentejas, brócoli, puerro, perejil, etc.).
Ingredientes (1 ración)
✨20 g de copos o granos de cereales integrales
✨20g de fruta (pera o manzana)
✨100g de leche de continuación líquida o leche materna
Preparación
? Ponemos en el caso los cereales y pulverízanos a velocidad 10 durante 20 segundos
?Añadimos la fruta y troceamos durante 3 segundos va velocidad 5. Bajamos los ingredientes hacia el fondo del vaso.
?Añadimos la leche y trituramos 2 segundos a velocidad 6.
?Cocinamos durante 8 minutos, velocidad 2 y 90 grados. Trituramos enseguida 10 segundos a velocidad 8.
Importante: dejar templar hasta que baje a 37 grados.
Es recomendable usar cereales para bebés porque están enriquecidos con hierro.
Fuente: Cookidoo
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