ZUMO VITAMINADO

#Bebidas 06 diciembre 2017







ZUMO VITAMINADO


INGREDIENTES



  • 1/2 mango

  • 1 naranja pelada

  • 1 pera sin pepitas

  • 1 plátano pelado

  • 7-8 hojas de espinacas baby

  • 325 gr de leche de espelta


ELABORACIÓN


Ponemos todos los ingredientes en el vaso y programamos 20 seg/ vel 5-10 progresivamente


NOTA1: podéis usar la leche que queráis, de soja de coco, de arroz, de almendras.... o incluso de vaca, la q queráis o incluso agua 


NOTA2: no es necesario aportarle dulzor, ya q las frutas usadas aportan su propia azúcar, pero quien lo desee puede ponerle estevia, xilitol, azúcar, miel, sacarina.... 


NOTA 3: por supuesto sobra decir que las frutas que le pongamos pueden ser totalmente a nuestro gusto o el gusto de nuestro frigorífico en ese momento 


TRUCO: en este caso se trata de una preparación en frío por lo que no es absolutamente necesario aumentar la velocidad progresivamente de 5 a 10, pero me gusta ponerlo así para que nos acostumbremos a este paso, siempre es mejor