Soy Geli López. Agente comercial de la Delegación de Sevilla-La Florida de Thermomix® . Desde este lugar, me gustaría compartir recetas, informar de talleres, resolver dudas y, sobre todo ayudar a sacar el máximo rendimiento a vuestra Thermomix® . En definitiva, elevar al máximo la satisfacción de tener este tesoro en nuestra cocina. Feliz de encontraros en la red, espero que sea del agrado de los lectores que se asomen a esta, mi ventana particular.
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FIJATE EN EL COLOR DE LO QUE COMES
18 September 2018
Comprobado: los colores de los alimentos responden a sus beneficios. El rojo es antioxidante, el naranja cuida el corazón y el verde depura.
Alimentos rojos: Los tomates, la sandía, el pimiento rojo, las fresas, las manzanas rojas... Son alimentos llenos de vitaminas y minerales y son estupendos antioxidantes naturales. Aquí te dejo una rica y rápida receta con un ingrediente principal rojo intenso. Pincha el enlace que te dejo a continuación
REMOLACHA ALIÑADA EN 10 SEGUNDOS
Los alimentos amarillos y anaranjados contienen también muchas vitaminas A y C y carotenos, que reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiológicas y algunos tipos de cáncer. Entre éstos alimentos, podemos consumir calabaza, zanahorias, limón, melocotón, naranjas... Como puedes ver, te dejo otro enlace para que no falten ingredientes naranjas en tu dieta... Aquí lo tienes:
Los alimentos verdes son supersanos. Aportan agua, vitaminas, minerales, ácido fólico y fibra y evitan las inflamaciones. La lechuga, el aguacate, el kiwi, la pera, el brócoli... Y muchos más, son alimentos fundamentales para una dieta sana y sobre todo, después de un exceso culinario, para depurar grasas y toxinas. Y para terminar la sinfonía de colores, os dejo un enlace a una receta muy verde:
BRÓCOLI AL VAPOR CON SALSA DE TAHINI Y LIMÓN
Incluye el colorido en tu dieta diaria y seguro que lo agradeces y lo notas en bienestar. Hay muchas recetas llenas de color en nuestra plataforma www.cookidoo.es, ¡¡no te las pierdas!! Registrate y disfruta de ellas
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18 September 2018
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