Thermomix® Sevilla Florida

Neli Lopez De Los Reyes

Esta es mi sección en la Blogosfera Thermomix® , mi trayectoria en la empresa es de mas de 22 años, quiero por aqui tambien poder atende  a todos, con trucos, esperiencias y recetas 

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CREMA DE CALABAZA

19 December 2017
19 December 2017
Categoría:

La calabaza  es una verdura dulce, con muchos beneficios para la salud, es antioxidantes,  rica en viminas A y C, rica en potasio, calcio, magnesio,hierro zinc entre otros, muy depurativa .También  del complejo B tiene otras propiedades comio el ácido  fólico.Para bajar de peso la calabaza es una excelente opción, ya que es muy nutrutiva y aporta muy pocas calorias.


INGREDIENTES


100 GRAMOS DE CEBOLLA


100 GRAMOS DE PUERRO (LA PARTE BLANCA)


30 GRAMOS ACEITE DE OLIVA.


600 GRAMOS DE PULPA DE CALABAZA.


100 GRAMOS DE PATATA


280 GRAMOS DE AGUA


UNA CUCHARADITA DE SAL.


PREPARACION.


Ponga en el vaso la cebolla, el puerro y el aceite.Trocee 4 segundos velocidad 4. 


Programe 7 minutos 100º. velocida 1


Añada la calabaza, la patata y el agua y programe 30 minutos 100º. velocidad 1.Espere unos minutos que baje la temperatura, y triture 3 minutos velocidad 5-10 , sirva caliente .

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19 December 2017