Thermomix® Sevilla Florida

Neli Lopez De Los Reyes

Esta es mi sección en la Blogosfera Thermomix® , mi trayectoria en la empresa es de mas de 22 años, quiero por aqui tambien poder atende  a todos, con trucos, esperiencias y recetas 

Me gustaria ayudarte en todo lo que necesites

What do you want to do ?New mailCopy

Esta es mi sección en la Blogosfera Thermomix® , mi trayectoria en la empresa es de mas de 22 años, quiero por aqui tambien poder atende  a todos, con trucos, esperiencias y recetas 

Me gustaria ayudarte en todo lo que necesites

What do you want to do ?New mailCopy

CAPRICHO SALUDABLE EN Thermomix®

14 marzo 2022

Tiempo de preparación 01:10:00 mins

Ración para 6 personas

14 marzo 2022


Siempre que hacemos dieta, nos llega el momento de que apetece algo dulce, pero que esta prohibido, yo quiero compartir esta receta, la cual esta muy buena, dulce y además con muy pocas calorias.

Ingredientes

  • 250 de copos de Avena
  • 150 g. de chocolate negro + 80 g. para la cobertura
  • 1 platano maduro
  • 100 g. de datiles
  • 40 g. de bebida vegetal de coco
  • 50 g. de nuecess troceadas, o cualquier fruto seco

Pasos de la receta

1 Paso

Poner la avena en el vaso y pulverizar 10 segundos vel/ 5- 10.

2 Paso

Con el vaso muy seco añadir el chocolate trocedo y triturar 10 seg/ve 5- 10

3 Paso

Fundir chocolate 4 minutos 37º vel/2

4 Paso

Mezclar con el chocolate fundido, la avena, el platano troceado y los datiles  troeados y sin hueso. 30 seg/ vel/ 5.

 

5 Paso

Poner en un model rectangular, con papel de horno y enfriar mientras se hace la cobertura

6 Paso

para la cobertura, troceamos el chocolate, agrega la bebida vegetal de coco y programar 4 minutos, 37º ve/ 3.

ponemos encima de lo reservado, cubrir con las nueces troaceadas. cortar en trozos y servir.

EXPORTAR LA RECETA A TU COOKIDOO®

Copia la URL de la receta y pulsa en "Exportar receta" para exportarla a Cookidoo®.

A continuación, en la página de Cookidoo® deberás dar al botón "+" y después pegar la URL.

Exportar receta
Solicita demostración