SMOOTHIE BOWL DE AGUACATE
#Dietas trituradas 22 julio 2018
SMOOTHIE BOWL DE AGUACATE
INGREDIENTES
- 1 plátano troceado congelado
- 1 cubilete de arándanos congelados
- 1 aguacate
- 1 cucharada de vainilla líquida
- 50-60 gr hojas de espinacas frescas
- 1 yogurt desnatado
- 30-50 gr leche
- Arándanos para decorar
- Piñones para decorar
ELABORACIÓN
- Poner en el vaso el plátano y arándanos congelados, el aguacate pelado y sin hueso, la vainilla, las hojas de espinacas y el yogurt
- Programar 1,5 minutos/ vel 5-10 progresivamente
- Ir incorporando la leche poco a poco si fuera necesario
- Servir en boles y adornar con arándanos y piñones
- Consumir inmediatamente para no perder la consistencia helada