Batido proteico de platano fitness

#Dietas especiales 19 enero 2018

¡Buenas tardes! Hoy os traigo este delicioso batido, que además de rico y nutritivo es muy sano, ¡espero que os guste!



Ingredientes:



  • 1 plátano

  • 250 g de l

  • stevia al gusto

  • 1 clara de huevo (opcional)

  • 20 g de avena (opcional)

  • un poco de canela en polvo


Preparación:


  1. Ponemos todos los ingredientes en el vaso de nuestro Thermomix® y programamos 1 minuto 30 segundos a velocidad 10. Listo.

Como pueden ver es una receta muy sencilla. Para tomar a media mañana yo no suelo ponerle la avena, la clara de huevo a veces la pongo. Para merendar si le ponemos la avena nos llena mas y podemos aguantar hasta la cena. 


Podríamos añadir cualquier otra fruta además de plátano. A vuestro gusto.


Espero que os guste. 




Un saludo. Noelia Fernández