Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel) con Thermomix®

#Bebidas 24 marzo 2020


Ingredientes

    2 limones (pelados sin nada de parte blanca ni pepitas)
    20 g de raíz de jengibre fresca (pelada y en trozos)
    4 cucharadas de miel
    200 g de agua fría


Preparación

    Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 1 min/vel 10. Cuele en una jarra a través de un colador de malla fina y sirva inmediatamente.


Sugerencias y trucos

    Para tener una buena salud es importante reforzar el sistema inmunológico. El jengibre tiene poder antiinflamatorio, favorece una buena digestión y estimula el sistema inmunitario, y el zumo de limón es una excelente fuente de vitamina C.
    Se aconseja no tomar más de 50 g de esta bebida al día.
    Puede sustituir el limón por limas.


Inf. nutricional
    por 1 vaso
Calorías
    197 kJ / 47 kcal
Proteína
    0 g
Carbohidratos
    11 g
Grasa
    0 g
Fibra
    0 g

#YOMEQUEDOENCASA