BATIDO DE MANGO

#Bebidas 12 diciembre 2016

BATIDO DE MANGOHola buenos dias a todo el mundo, espero que hayan pasado un buen fin de semana.En el dia de hoy os voy a dejar una receta de fruta, el MANGO. El mango es una fruta tropical originaria del sur  de Asia, pero hoy por hoy se cultiva en el mundo enteroEsta  fruta tiene 170 calorías por cada taza de fruta, además tiene 24 gramos de azúcar y 3 gramos de fibra, los mangos son ricos en vitamina C, calcio, cobre, magnesio y potasio. La cantidad de azúcar que contiene nos permite obtener buena energía durante el día.Por ello os dejo aqui esta receta espero que la disfruteisINGREDIENTES:400grs de pulpa de mango1cubilete de edulcorante granulado6 cubitos de hielo400grs, . de leche desnatadaPREPARACIÓNPonga en el vaso todos los ingredientes menos la leche y programe 30 segundos velocidad 4.Añada la leche y programe 2 minutos velocidad 9.Sirva.NOTA:Se puede sustituir la leche por 5 yogures naturales desnatados o por un bote grande de leche evaporada. ESPERO QUE DISFRUTEIS, HASTA MAÑANA